兎本が痩せるまで

12kg太ったのでブログを使って痩せることにしました。

8日目 マックに手を出した

どうも、兎本です。ブログを使ってダイエットをしています。

 

今日はマックに手をだしてしまいました!

ダイエット中なのに食べていいのかと迷いながら、ポテトはクーポンがあることを理由にLサイズにしたので私は意志の弱い人間です……!

 

明日が怖いですが、まずは今日の結果を報告しますね。

 

本日の体重&体脂肪

 

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体重60.9kg → 前日比 -0.1kg

体脂肪33.9% → 前日比 +0.2%

 

1週間で2.5kg痩せたので、ここから先はマイナスが小さくなっていくんだろうなと予測することで、自分のモチベを守っています……!

 

本日の食べたもの

 

▽朝食▽

ショコラデニッシュ

ガーリックフランス 半分

 

▽昼食▽

マック チキンフィレオ(ソース抜き) 1つ

マック ポテチ Lサイズ 1つ

 


▽おやつ▽

アルフォート ホワイトチョコのやつ 2つ

たけのこの里 いちご味  ファミリーパック1つ

きのこの里 いちご味 ファミリーパック1つ

 

今日はおやつ食べすぎました。

でも8時間の間はなに食べてもいいんだもんね~と思えるのが16時間断食ダイエットのお気軽なところだと思います。

 

明日はどうなるでしょう?

記録をこうしてブログに公開しているので、毎日の体重測定が楽しみになりつつあります。