兎本が痩せるまで

12kg太ったのでブログを使って痩せることにしました。

10日目 ほらね!言ったじゃん!!

 

どうも、兎本です。ブログによる心理学を使って16時間断食ダイエットで痩せようとしています。

 

usagidiet.hatenadiary.com

 

1週間で2.5kgも痩せたわ!と調子に乗っていたんですが、案の定な結果になったので、ご報告致します。

 

usagidiet.hatenadiary.com

 

本日の体重&体脂肪

f:id:sawssgs:20210727184659j:image

体重61.3kg → 前日比 +1.6kg

体脂肪33.5% → 前日比 +0.5%

 

1日で人って約2kg太れるんだ!とびっくりする結果となりました。

 

「まあ、でもさ、初日からは2.4kg痩せてるし!ね!」と自分を励まして、明日もがんばりたいと思います。

 

本日食べたもの

▽食事▽

伊予柑ブレッド2枚

お好み焼き 半分ちょっと

 

▽おやつ▽

アルフォートバニラ味 4枚

いちご味のきのこの山 ファミリーパック2袋

ガーナアイス 1本

レモンシュークリーム 1つ

 

おやつを食べ過ぎなのよ!!

 

もっとごはん食べないと体壊すよ!?と他人になら言うレベルの食事なので、ほんと改善したほうがいいです。

私が早死にしたら、この食生活のせいだと思います。

 

目標は低い方が達成しやすいらしいので、明日は……チョコレートを1つ我慢できたら、花丸ということにします。

 

がんばろー!