兎本が痩せるまで

12kg太ったのでブログを使って痩せることにしました。

28日目

どうも、兎本です!昨日は書き忘れました!!

 

体重も変わらず、体調も変わらずです。

では報告です!

 

本日の体重&体脂肪

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体重前日比 +0.6kg

体脂肪前日比 -0.2%

 

本日の食べたもの

▽食事▽

野菜炒め

伊予柑ブレット

ごぼうフライ

めだまやき

 

▽おやつ▽

チョコパイ

ブラウニー

25日目 外食多いのよ

 

どうも、兎本です。16時間断食ダイエットをしています。

 

もう最近とにかく外食多いのですが仕方ないのです……!

 

とりあえず16時間断食だけはがんばります!

 

本日の体重&体脂肪

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体重61.6kg → 前日比-0.2kg

体脂肪34.0% → 前日比+0.2%

 

本日の食べたもの

▽食事▽

パン食べ放題!!

24日目

 

どうも、兎本です。ブログを使って痩せようとしています。

 

今日はもう1日中メインブログを整えてて疲れ果てました……。

 

では、本日の報告です。

 

本日の体重&体脂肪

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体重61.8kg → 前日比 +0.1kg

体脂肪33.8% → 前日比 -0.2%

 

ちょっとだけ減ってましたー!

嬉しいー!

 

本日の食べたもの

▽食事▽

ホワイトデニッシュショコラ

チヂミ

お茶漬け

 

▽おやつ▽

ポップコーン

かっぱえびせん

チョコパイ

 

23日目 焼肉だー!!

 

どうも、兎本です。ブログを使って痩せようとしています。

 

今日は焼肉行ってめーっちゃ食べてきました!

 

本日の体重&体脂肪

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体重61.7kg → 前日比 +0.4kg

体脂肪34.0% → 前日比 +0.2%

 

やっぱり最近のこのあたりをうろうろしています。

16時間断食してたら、そのうち減るのかなぁ……。

 

本日の食べたもの

▽食事▽

焼肉

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焼肉食べて元気をつけてきました!

 

22日目 炭水化物はおいしい

 

どうも、兎本です。ブログを使って痩せようとしています。

 

早速本日の報告です。

 

本日の体重&体脂肪

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体重61.3kg → 前日比 -0.4kg

体脂肪33.8% → 前日比 +0.2%

 

ちょっとだけ減ってましたー!

嬉しいー!

 

本日の食べたもの

▽食事▽

ボロネーゼ

ピザ

チャーハン

からあげ

ホワイトデニッシュショコラ

 

▽おやつ▽

キットカットオレンジショコラ 3つ

チョコパイ 1つ

 

爆食してしまいました……!

炭水化物がおいしくてダイエット難しいです!

 

21日目 完璧主義、やめました

どうも兎本(@usagibook1)です。

ブログの力を使って16時間断食ダイエットで痩せようとしているのですが、なんと昨日は投稿を忘れました!!

 

毎日投稿したかったのでめっちゃ悔しいんですが、ここで諦めずがんばっていきます。

 

ちなみに昨日もちゃんと体重&体脂肪は測っておりました。

 

本日の体重&体脂肪

 

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体重61.7kg → 前日比-0.3kg

体脂肪33.6% → 前日比-0.7%

 

体重落ちません!

この50kg台への壁の厚いこと!

がんばりますね。

 

本日の食べたもの

▽食事▽

オレンジショコラパン

チャーハン

鶏の唐揚げ2つ

 

▽おやつ▽

スーパーカップチョコ

アルファベットチョコ1つ

午後の紅茶リフレッシュオレンジティー

チョコパイ 2つ

 

明日からもがんばりますー!